डर और तनाव से रहेंगे दूर रोजाना लीजिए सोमेटिक थेरेपी, हादसे और आघात से निपटने में मिलेगी मदद
आज के समय में तनाव हर किसी की परेशानी बन चुका है रिश्तो में टूटना, हादसे, उदासी या फिर अकेलापन यह सब तनाव के कारण होते हैं। वहीं अगर मनोचिकित्सक की माने तो उनका कहना है कि हमारा दिमाग ही नहीं बल्कि, शरीर भी इन वजहों से तनाव में गिरा रहता है यानी कि हमारे दिमाग में जो तनाव है वह शरीर में किसी रूप में स्टोर हो जाता है।
इस तरह से शरीर के किसी हिस्से में जैसे पीठ या बदन दर्द के रूप में सामने आने लगता है। ऐसे में बहुत जरूरी है कि हम शारीरिक और दिमाग से जुड़े हुए तनाव को दूर करें इस तरह से आप थेरेपी की मदद ले सकते हैं। तनाव को दूर करने के लिए सोमेटिक थेरेपी काफी आजमाई जा रही है जो लोगों पर काम भी कर रही है।
क्या होती है सोनेटिक थियोरेपी
हमारे शरीर को थेरेपी की बहुत जरूरत होती है क्योंकि हमारा शरीर कामकाज या फिर किसी चिंता भाई को लेकर हमेशा तनाव में ही रहता है। आप इस थेरेपी के जरिए मरीज के दिल और शरीर में दबे हुए तनाव चिंता भय और भ्रम को दूर कर सकते हैं यह किसी तरह का हादसा हो सकता है। कोई एक्सीडेंट या फिर गहरा आघात हो सकता है इस तरह से आपके दिमाग के साथ-साथ शरीर में भी कैद महसूस होती है और यह शरीर के किसी हिस्से से दर्द की तरह बनकर निकलता है जिससे हमें काफी तकलीफ होती है। सोमेटिक थेरेपी शरीर में दर्द के रूप में स्टोर इसी तनाव को दूर करने का काम करती है। एक्सपर्ट भी यह कहते हैं की थेरेपी खास तौर पर उन लोगों के लिए कारगर होती है जो पोस्ट ड्रैमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के मरीज होते हैं।
इस तरह के मरीजों का इलाज करती है थेरेपी
आपको बता दे कि कई बार ऐसा होता है कि किसी हादसे से बचे हुए लोग किसी बेहद अपने को खोदने का दुख झेल रहे लोग इनमें शामिल होते हैं। इस तरह के हद से मरीज के दिमाग में अंदर तक घर-घर जाते हैं जो शरीर स्टोर कर लेता है। इस तरह के तनाव के ट्रिगर होने पर शरीर का नर्वस सिस्टम भी प्रभावित होता है और कॉर्टिसोल जैसे हार्मोन रिलीज होता है। इस वजह से बीपी हाई हो जाता है इम्यून सिस्टम पर बुरा असर पड़ता है और शरीर में कई तरह के दर्द होने लग जाते हैं आप इस थेरेपी के जरिए थैरेपिस्ट शरीर में तनाव स्टोर करने वाले उन पॉइंट को खोजते हैं जो तनाव मुक्त होता है।
