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Air Pollution: बर्थडे पॉल्यूशन में फायदेमंद है गुड का पानी, लंग्स रहेंगे सुरक्षित

Air Pollution: बर्थडे पॉल्यूशन में फायदेमंद है गुड का पानी, लंग्स रहेंगे सुरक्षित
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सर्दियां शुरू हो चुकी है ऐसे में पॉल्यूशन भी काफी बढ़ने लग गया है। दिल्ली और उनके आसपास के जगह में एयर पॉल्यूशन ने तबाही मचाई हुई है जिससे लोग भी काफी परेशान है। पॉल्यूशन के कारण एआईक्यू लेवल इतना ज्यादा बढ़ गया है कि बीमार लोगों को स्वास्थ्य से संबंधित परेशानियां झेलनी पड़ रही है। डॉक्टर ही नहीं कई हेल्थ एक्सपर्ट्स घर से बाहर न निकलने की सलाह दे रहे हैं। सोशल मीडिया से लेकर न्यूज़ चैनल तक स्वास्थ्य का ख्याल रखने की सलाह दे रहे हैं। ऐसे में आपको खुद को स्वस्थ रखना चाहिए और अपनी इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए खास टिप अपने चाहिए जिससे कि आपकी स्वास्थ्य संबंधी कोई परेशानी ना हो।

गुड़ से बॉडी को मिलता है फायदा

अच्छा काफी फायदेमंद होता है इससे हम स्वस्थ रह सकते हैं। पॉल्यूशन के कारण अगर आपकी तबीयत खराब हो रही है, तो आप गुड के पानी का सेवन कर सकते हैं। गुड में मैग्नीशियम विटामिन b1 विटामिन b6 के स्रोत पाए जाते हैं जिंक सेलेनियम जैसे एंटीऑक्सीडेंट और खनिज भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसलिए आपको सुबह खाली पेट गुड़ वाला पानी पीना चाहिए। इससे आपका मेटाबॉलिज्म बेहतर हो जाता है और इम्यूनिटी सिस्टम भी बढ़ जाता है। अगर आपका हीमोग्लोबिन कम है तो इसके लिए आप गुड़ खा सकते हैं डॉक्टर भी इसकी सलाह देते हैं। यह आयरन और सॉलिड से भरपूर होता है, जो आपके शरीर में आरबीसी काउंट अच्छी तरह से बना देता है। हर व्यक्ति को गर्म पानी में गुड़ मिलाकर पीना चाहिए इससे ही हिमोग्लोबिन का स्तर बढ़ जाता है।

मीठा खाने का फायदा

गुड़ में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जिससे हमारा शरीर शुद्ध हो जाता है। स्वाभाविक रूप से शरीर को डिटॉक्सिफाई करता है इससे हमारा खून भी साफ होता है लीवर भी साफ हो जाता है। अगर आप रोजाना अच्छी मात्रा में गर्म पानी में गुड़ मिलाकर पीते हैं, तो आपका शरीर हमेशा के लिए स्वस्थ रहता है आप कई रोगों से मुक्त रहते हैं शरीर से हानिकारक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं मीठा खाने के बहुत फायदे होते हैं। कई लोग गुड़ खाकर वजन भी काम करते हैं इससे वजन भी काम होता है। गुड में कई ऐसे फायदे हैं जो आपको हमेशा के लिए स्वस्थ रखते हैं। यह आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बनाने रखने में मदद करता है कैलोरीज को बर्न करता है।

Rohit Kumar

Rohit Kumar

Has about 3 years of experience in the field of media. Started career with VR100 news channel, where worked on digital media for 1 year. After this, I got the experience of working on input for about 2 months in NextKhabar channel. After this, he got 2 years experience as Anchor cum Producer in National India News. Now serving in Vrsamachar website. Working here on gadgets and entertainment news. Our aim is to deliver great stories to the people.


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